В связи с устойчивой морозной погодой спасатели рекомендует гражданам особенно внимательно относиться к своему здоровью, сократить пребывание на улице, отказаться от дальних поездок и следить за пожарной безопасностью.
Основные симптомы переохлаждения – озноб, побледнение и посинение кожи, острая боль в пальцах рук и ног. При длительном переохлаждении может возникнуть обморожение: чаще всего повреждаются уши, кисти рук, стопы, нос. При первой степени обморожения кожа бледнеет, снижается чувствительность пораженных участков, а после согревания наблюдается покраснение и отек. При второй степени поражения кожа приобретает сине-багрового оттенка и на ее поверхности появляются пузыри с прозрачной жидкостью.
Важно придерживаться ряда простых правил для сохранения здоровья:
- Сократите пребывание на морозе и без острой необходимости не выходите на улицу. Особенно это касается маленьких детей и пожилых людей. Не отправляйтесь на природу, отдых на открытой местности, пока не сойдут морозы;
- Тщательно подбирайте гардероб. Надевайте термобелье, удобную просторную одежду и обувь, тесная способствует ухудшению кровообращения и быстрому замерзанию. Обязательно носите головные уборы, закрывающие уши и голову ˗ одного капюшона недостаточно;
- Не употребляйте алкогольные напитки. Огромное заблуждение, что алкоголь помогает согреться. На самом деле происходят высокая потеря тепла, а также значительное снижение внимания и бдительности;
- Не выходите на улицу сразу после душа или бани, в сырой одежде и с мокрой головой;
- Если все-таки собирайтесь в дальнюю прогулку или поездку, возьмите с собой термос с чаем и бутерброды;
- При первых признаках обморожения зайдите в ближайшее теплое помещение. Согрейте охлажденные участки до покраснения теплыми руками, легким массажем, растиранием, дыханием;
- При признаках глубокого обморожения наложите на пораженную поверхность теплоизолирующую повязку. Выпейте горячего чаю и примите обезболивающее. Вызовите врача.
Кроме того, одной из неприятных ситуаций для автолюбителей и пассажиров может стать заглохший двигатель в пути. Рекомендуем перед поездкой позаботиться о теплоизоляции кузова и капота, проверить работу всех систем машины, запастись топливом, утеплить сидения. В багажник положите теплые вещи, стеганые одеяла и покрывала для окон, лопату, свечи.
Обязательно соблюдайте требования пожарной безопасности в быту. Особое внимание должно уделяться печному отоплению, включенным электроприборам. Будьте осторожны в обращении с открытым огнем.
В случае возникновения происшествий незамедлительно звоните по номерам 101 или 112.