Зависимость от гаджетов — Виталий Ширшиков в "Вопросе дня"

Смартфоны, планшеты и другие гаджеты стали частью нашей жизни. Они помогают в учёбе, работе, общении и отдыхе. Однако чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья. Например, воздействие синего спектра света, излучаемого телефоном, снижает выработку мелатонина и ухудшает качество сна.

• Когда гаджеты начинают наносить вред здоровью и психическому благополучию человека?
• Что делать родителям подростка, который не выпускает телефон из рук?
• Какие есть рекомендации для умеренного и безопасного использования гаджетов?

Об этом и не только расскажет руководитель кризисного центра Республиканской клинической психиатрической больницы Виталий Ширшиков.