Роспотребнадзор Хакасии напоминает о мерах предосторожности во время крещенских купаний

Проводить крещенские купания следует только в официально оборудованных местах с соблюдением мер безопасности для здоровья.

- Погружение в холодную воду не рекомендуется тем, кто имеет медицинские противопоказания по острым и хроническим заболеваниям.

- Категорически запрещаются крещенские купания лицам в состоянии алкогольного опьянения.

- Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.


Рекомендации для людей, планирующих искупаться в проруби:


1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.

2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.

3. Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания. Первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.

4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.

5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.

6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.

7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.


! Прежде чем решиться на зимнее купание, нужно проконсультироваться с врачом.