На этой неделе в Хакасии снова ожидается жара

МЧС предупреждает об осторожности и даёт несколько советов:

Закрывайте одеждой голову и тело. Иначе - перегрев, ожоги или чего похуже.

Светлая одежда - хорошо. Тёмная поможет солнцу вас нагреть!

Не стоит плотно есть, особенно жирную пищу, разгоняющую внутреннюю "печку" организма.

Пейте больше воды. Лучше - слегка солёной, чтобы компенсировать утечку соли из организма. Морс, чай, не слишком сладкие соки, квас - хорошо!

Не пытайтесь охладить помещение кондиционером ниже -10 градусов от температуры на улице, не сидите под потоком ледяного воздуха.

Если рядом кому-то стало плохо - помогите. Уложите пострадавшего в тень, вызовите скорую по номеру 103 и попытайтесь его остудить. Протрите тело влажной тканью, дайте напиться и проследите за дыханием и сердцебиением.