Программа телепередач

06:00

Фильм не сохранился, 16+

07:00

Новости, 16+

07:20

Хабар. Новости на хакасском языке, 16+

07:30

Сериал "Цезарь" 5, 6 серия, 16+

09:10

Мультфильмы, 0+

10:00

Новости, 16+

10:20

Худ.ф. "Преступление-2" 5, 6 серия, 16+

12:05

Мульт.ф. "Славные пташки", 6+

13:30

Дело ведёт Мур-р-р, 6+

13:40

Мультфильмы, 0+

14:10

Сериал "Лучшие враги" 13, 14 серия, 16+

15:45

Разговор на передовой, 16+

16:15

Тайны кино, 16+

18:30

Новости, 16+

18:50

Галопом по тропам, 12+

19:10

Вне зоны, 16+

19:30

Итоговая информационная программа "7 Дней", 16+

19:50

Концерт - Группа "Кино" в Севкабеле, 16+

21:00

Диалоги о Грозном, 12+

22:20

Худ.ф. "Не в моём вкусе", 16+

00:20

Тема дня, 12+

03:30

Разговор на передовой, 16+

04:25

Недетские вопросы о природе. Программа с субтитром, 12+

05:56

Технический, перерыв

Общество

Минздрав Хакасии: профилактика инсульта

03.11.2025 г. 14:30

Источник изображения: pxhere.com

Теги:

#Минздрав #власть

Врачи напоминают, что делать, чтобы снизить риск инсульта:

Регулярная физическая активность. Минимум 150 мин умеренной активности в неделю (ходьба, плавание и т.п.).
Здоровое питание. Больше овощей, фруктов, цельных злаков, меньше соли, сахара и жиров.
Контролируйте давление, сахар и холестерин - регулярно проверяйте и следуйте рекомендациям врачей.
Отказ от курения и алкоголя. Курение значительно увеличивает риск инсульта. Безопасной доли алкоголя не существует!
Регулярные медицинские обследования. Проходите профилактические осмотры.
Следите за психическим здоровьем: общайтесь, отдыхайте, обращайтесь к специалистам при стрессе.
Высыпайтесь. Если начинаются проблемы со сном - возможно, что вы не справляетесь со стрессом.