26.10.2025
В Усть-Абакане состоялся День открытых дверей в воскресной школе
Общество
Минздрав Хакасии: "Овощи и фрукты способны улучшать настроение"
26.10.2025 г. 13:00
0
Источник изображения: pxhere.com
Яркие овощи и фрукты способны улучшать настроение благодаря своему цвету, который влияет на наше эмоциональное состояние.
Психологи и специалисты по цветотерапии отмечают, что насыщенные цвета продуктов стимулируют выработку эндорфинов и серотонина- гормонов радости и спокойствия.
Например, зелёные оттенки помогают снять стресс и обрести гармонию.
Оранжевые и жёлтые хорошо поднимают настроение и придают энергию.
Психологи и специалисты по цветотерапии отмечают, что насыщенные цвета продуктов стимулируют выработку эндорфинов и серотонина- гормонов радости и спокойствия.
Например, зелёные оттенки помогают снять стресс и обрести гармонию.
Оранжевые и жёлтые хорошо поднимают настроение и придают энергию.
- Фрукты и овощи богаты витаминами, микро- и макроэлементами, клетчаткой и антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему, способствуют нормализации обменных процессов и укреплению организма.
-
Ежедневное употребление овощей и фруктов влияет и на снижение риска развития хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, диабета и ожирения.
- Рекомендуется стремиться к разнообразию и употреблять не менее 5 разных овощей и фруктов каждый день.
Заметили опечатку? Выделите текст и нажмите CTRL+ENTER
0 комментариев
55
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий