Кроме того, с 11 по 17 августа в Хакасии, как и по всей стране, проводится неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Факторы риска, влияющие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний:
- курение
- злоупотребление алкоголем
- повышение уровня холестерина
- сахарный диабет
- высокое артериальное давление (выше 140/90)
- низкая физическая активность
- ожирение
- постоянный эмоциональный стресс
Рекомендации для сокращения риска развития болезней сердца:
- регулярные физические нагрузки
- рациональное питание
- отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя
- умение справляться со стрессом
- сон 7-8 часов в день
Также диспансеризация и профилактический медосмотр — отличный способ проверить состояние здоровья.
