-6.12°, плотный туман, влажность 92%, давление 769 мм/р.с.

Эксперты учат жителей Хакасии, как правильно готовиться к лыжне

30 декабря 13:46

Длинные выходные впереди. И самое время (день на третий-четвертый)"растрясти" желудок спортивными упражнениями. Например, вооружиться лыжами и махнуть в ближайший лес.

Увлекаться нагрузками не стоит. Лучше всего обратить внимание на смазку. Это не только скорость, но и отсутствие "отдачи" по лыжному полотну. Иными словами, на взьемах пробуксовка лыж будет отсутствовать. Опытные тренеры советуют: смазку для беговой поверхности спортинвентаря нужно выбирать по температуре воздуха. Для любителей подойдет и обычный воск.

В эффективности подобных советов уверен и лыжник Алексей Филиппов из республики Коми. В Вершину Теи он приезжает много лет подряд. И на соревнования, и на тренировки.

Главный тренер по лыжным гонкам (Коми) Алексей Филиппов:

- Спринт - это всегда очень большая работа ведется, потому что спортсмены бегут на короткую дистанцию, порядка 3 минут. Естественно, там скорость лыж должна быть максимально высокой. Используются всяческие порошки, ускорители, которые позволяют пройти эти 1200 метров с максимальной скоростью.

Кстати, в Вершине Теи сейчас отличная погода. На январские праздники синоптики прогнозируют от минус 4-х до минус 10 днем. На трассу зовут всех. Чем не повод провести время с семьей?

Министр спорта Хакасии Сергей Кочан:

- Теперь приглашаем всех наших жителей республики. Приезжайте! Сейчас декабрь будет такой благоприятный. Приезжайте, походите на лыжах, ощутите себя лыжником.

Полина Назарова / РТС

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ